impegni


rientro vacanze fine

Perché il rientro alla routine quotidiana e il pensiero della scuola è così pesante per genitori e figli? I consigli per partire con il piede giusto

Riflettevo sul mio blog AdoleScienza dell’Espresso come dopo una vacanza, uno stacco dalla routine quotidiana, dai “doveri”, da ciò che siamo obbligati a fare, la ripartenza sia sempre un momento di stress più o meno intenso. Esiste una componente fisica e fisiologica per cui il corpo deve cambiare ritmi e […]


Come affrontare con i figli lo shock da rientro? Ecco 6 consigli per ripartire senza stress!

Sta per iniziare il conto alla rovescia per la ripresa scolastica e, per genitori e figli, è arrivato il momento di prepararsi ad affrontare il fatidico rientro. Dopo la lunga pausa estiva, l’impatto con la routine quotidiana, il rientro al lavoro, le corse con i figli, ricominciare con scuola, sveglia, […]

adolescente seduta terra

sindrome rientro

Vacanze finite, attenti allo stress post ferie. Come superare la “sindrome da rientro”?

Le vacanze estive stanno terminando e per molti sono già terminate, dovremmo sentirci rilassati e carichi di energia, eppure incombe una sensazione di malessere e stress. L’impatto con la vita quotidiana, il rientro al lavoro, le corse per accompagnare i figli a scuola, il traffico cittadino, tutto è vissuto come […]


Amici, sport, videogiochi e musica: il tempo libero degli adolescenti fuori dalla scuola e dalla famiglia

Il tempo libero rappresenta per i ragazzi uno spazio per sperimentare sé stessi e le proprie capacità, un tempo per il riposo e il divertimento, attraverso attività extra-scolastiche più personali e liberamente scelte, un’occasione per cogliere la loro nuova identità. Le attività e i luoghi scelti diventano elementi costitutivi e […]

tempo libero

infanzia felice

Attenzione agli impegni pomeridiani dei bambini

Sono molte le attività, proposte alle famiglie, pensate per i bambini dopo la scuola. Dagli sport, alle lezioni di musica o di lingua, i bambini ricevono molti stimoli e si ritrovano a partecipare ad attività di ogni genere con un’agenda pomeridiana assai fitta di impegni. Una recente ricerca americana ha […]


Si ritorna a scuola: attenzione ai mal di testa

Spesso i genitori hanno difficoltà a riconoscere un vero e proprio mal di testa nel figlio e si rischia spesso di interpretarlo come un semplice “capriccio” che il bambino o il ragazzo utilizza per evitare di andare a scuola. Da una ricerca condotta dal Nationwide Children’s Hospital, è emerso che […]

mal di testa

stanchezza cronica

Come affrontare gli impegni che sovraccaricano le nostre giornate?

La fatica fisica è, spesso, collegata ad una frenetica attività mentale caratterizzata da stimoli cognitivi eccessivi, impegni continui e dalla necessità di svolgere più compiti contemporaneamente. Anche qualora le attività svolte siano piacevoli e positive, un accumulo di decisioni da prendere e cose da fare può sovraccaricare eccessivamente la nostra […]


Sindrome da rientro: quanto pesa la fine delle vacanze?

Rientrare dalle vacanze comporta il tornare a lavoro, al traffico della città, a scuola, alle scadenze, agli orari da rispettare. Riprendere la routine quotidiana dopo un periodo di riposo e vacanza può determinare disturbi o sintomi che rientrano nella cosiddetta “Sindrome da rientro”: breve depressione da vacanza e post-vacanza che […]

effetti stress

ARTICOLI CORRELATI

Adolescenti sempre attaccati a smartphone e videogiochi: normalità o dipendenza?

fomo

Le discussioni 2.0 tra genitori e ragazzi, incentrate appunto sulla tecnologia, sono ormai all’ordine del giorno. Quante volte mamme e papà sono tornati a casa, trovando il proprio figlio con lo smartphone in mano, totalmente immerso, come se si trovasse su un altro pianeta? Si tratta di un’abitudine che molti genitori contestano, tanto da avere...
LEGGI TUTTO

Bambini incollati agli schermi di smartphone e tablet: a quali segnali fare attenzione?

smartphone bambini 3

È ormai molto frequente vedere bambini, anche piccolissimi, nei ristoranti, nei centri commerciali o in viaggio, stare con lo smartphone o il tablet in mano a giocare, guardare video, ascoltare canzoncine o disegnare con apposite applicazioni. Sin dalla nascita, si ritrovano totalmente circondati dagli strumenti tecnologici e iniziano da subito a digitare i tasti di...
LEGGI TUTTO

Figli con i debiti uguale ancora ansie fino a settembre! Come districarsi tra vacanze e studio?

stress studio

Ormai la scuola è finita e le vacanze sono iniziate, ma c’è chi si ritrova a fare i conti con i temutissimi debiti. L’angoscia di dover passare un’estate da “rimandati”  aleggia sull’estate di tanti ragazzi e genitori, e rischia di diventare un vero e proprio tormento fino a settembre, quando si avrà il verdetto definitivo....
LEGGI TUTTO

I figli non vanno “usati” nelle separazioni e hanno il diritto di crescere con entrambi i genitori

famiglia genitori figli

I figli hanno il diritto di avere una continuità affettiva con entrambi i genitori anche dopo la separazione. Troppo spesso, invece, capita che siano loro a pagare in prima persona e a subire le condizioni che hanno portato alla separazione, dimenticandosi che questo atteggiamento può creare dei danni da un punto di vista psicologico nel...
LEGGI TUTTO

SOS prima prova. Gestire le paure, blocco dello scrittore e ruolo dei genitori

prima prova

La prima prova scritta rappresenta il primo grande scoglio da superare, è la partenza di tutto l’esame. Per questa ragione alla vigilia del fatidico giorno la mente è affollata da tutta una serie di pensieri catastrofici. L’agitazione e la paura sono assolutamente normali, l’importante è che non diventino troppo intense e si perda il controllo...
LEGGI TUTTO

Speciale Maturità. Maura Manca ospite a Miur Radio Network

speciale-maturit1

La maturità si avvicina e a Miur Radio Network è stato creato uno Speciale dedicato proprio ai ragazzi che quest’anno affronteranno il fatidico esame: quattro appuntamenti, in cui ci saranno tanti ospiti, esperti e vip a tenere compagnia ai maturandi. Martedì 19, alla vigilia del grande giorno, verranno ascoltate le voci dei ragazzi e offerti loro...
LEGGI TUTTO

Cosa scatta nella mente di un uomo che decide di contagiare 200 donne

sindrome di samo

Un uomo di 36 anni di Ancona è stato arrestato con l’accusa di lesioni gravissime per aver avuto rapporti sessuali non protetti, sembra che abbia infettato con il virus dell’HIV più di 200 donne. È stato accertato che l’uomo abbia agito con intenzionalità, in quanto era consapevole di essere sieropositivo da diversi anni, non ha informato...
LEGGI TUTTO

Un altro omicidio-suicidio di una giovanissima ragazza. Dobbiamo arrivare prima delle denunce. Maura Manca a La Vita in Diretta Estate

maura vita in diretta

In diretta su Rai 1, a La Vita in Diretta Estate, il 13 giugno 2018, con Gianluca Semprini e Ingrid Muccitelli, abbiamo parlato del caso di Sara Luciani, la 21enne scomparsa venerdì 8 agosto a Melzo, giorno in cui il fidanzato era stato trovato impiccato. Il corpo della giovane è stato ritrovato in un canale, dopo 5 giorni di ricerche. Una notizia...
LEGGI TUTTO