“A volte hai solo bisogno di presenza, non ti servono risposte o soluzioni, ti serve solo sapere che l’altra persona è lì. […] Ascoltare significa esserci. Non basta sentire o essere fisicamente presenti, serve la presenza emotiva, in tutte le relazioni affettive. Ascoltare significa esserci, ed è ciò di cui ha bisogno un adolescente, perché essere ascoltati, per loro, significa essere visti, riconosciuti e compresi. Saper ascoltare è una dote che si può imparare e anche trasmettere. Non basta sentire o essere fisicamente presenti, serve la presenza emotiva e la perseveranza.”
(Dal libro Leggimi nel pensiero di Maura Manca).
Ascoltare i figli è fondamentale, è il primo passo per instaurare e mantenere aperta una relazione improntata sul dialogo e il confronto, anche nei momenti di difficoltà. Non è sempre facile riuscire ad ascoltarli e a comprendere i loro comportamenti e le loro motivazioni. Eppure è fondamentale: sentirsi ascoltati significa potersi fidare e sentire di essere importanti per l’altro!
L’ascolto è uno strumento potentissimo che permette di entrare in contatto con l’altro. Allenare l’ascolto è molto difficile, ma è la chiave per il successo familiare. Ci vuole pazienza perché si trovi una modalità efficace, ma non solo: servono anche allenamento e fiducia in quello che si sta facendo.
Sentirsi ascoltati significa sentirsi amati: l’importanza del dialogo con i figli adolescenti
Ascoltare i figli è fondamentale, è il primo passo per instaurare e mantenere aperta una relazione improntata sul dialogo e il confronto, anche nei momenti di difficoltà. Non è sempre…
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I figli hanno bisogno di ascolto, non di soluzioni!
Molto spesso, inoltre, quando ci confidano un problema, un dubbio o una difficoltà che stanno vivendo, non riusciamo a resistere alla tentazione di dare subito loro soluzioni o consigli. Questo atteggiamento, però, anche se in buona fede, rischia di non farli sentire compresi, non li aiuta ad esprimere e a riconoscere ciò che sentono e non permette di mettere alla prova la capacità di trovare soluzioni alternative e risolvere i problemi.
Cosa fare allora?
Se ci mettiamo nei loro panni, ci renderemo conto del fatto che anche noi adulti, quando esprimiamo una difficoltà o un dubbio, abbiamo soprattutto bisogno di essere ascoltati, compresi, non giudicati, senza ricevere soluzioni preconfezionate da altri.
Ascoltiamoli, in modo attento ed empatico, senza intervenire in maniera immediata, aiutiamoli a riconoscere i sentimenti e le emozioni che stanno sperimentando. Aiutiamoli a riflettere e ragioniamo insieme sulle possibili soluzioni, lasciando loro la possibilità di trovare delle alternative.
Questa modalità aiuta bambini e ragazzi a sviluppare maggiore consapevolezza di se stessi, sperimentando la loro libertà di pensiero e di azione. I figli hanno bisogno di fiducia, di sentire che mamma e papà sono lì per loro, per sostenerli e amarli sempre e che sono fiduciosi nelle loro capacità di far fronte alla vita.
Allenare le risorse dei genitori per allenare le risorse dei figli
Potenziare le capacità genitoriali è fondamentale per essere più strategici, consapevoli ed efficienti usando le energie necessarie per ottenere il massimo risultato in ogni circostanza. Imparare a conoscere e sfruttare il funzionamento e le risorse del proprio cervello, e di quello dei figli, permette di massimizzare le abilità comunicative, potenziare e stimolare la flessibilità mentale, pensare in modo pertinente e critico, gestire in modo più efficace le emozioni, imparare ad individuare e focalizzarsi sugli obiettivi più giusti in funzione del contesto e di ciò che si vuole ottenere.
I genitori, acquisendo consapevolezza, strumenti e strategie per fronteggiare in modo più efficace la quotidianità e le sfide che possono incontrare nella relazione con i figli e nelle diverse fasi della crescita, divengono promotori attivi potenziando il loro ruolo, rafforzando le loro competenze, promuovendo anche nei figli la consapevolezza e l’acquisizione di efficaci abilità di vita (life skills). Conoscenza, consapevolezza e costanza (“le tre C”), sono alla base di questo importante processo di crescita personale.
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di Francesca Sangineto
