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Come riconoscere una problematica nella sfera alimentare?


I segnali più comuni della presenza di un eventuale disturbo nella sfera alimentare sono:

 

1. Angoscioso senso di non essere belli e di non essere approvati dagli altri

2. Non vedersi mai in linea, non raggiungere mai la forma “perfetta”

3. Vedersi più grossi rispetto a quello che si è realmente (dispercezione)

4. Preoccupazione per il cibo e per le calorie che porta ad un controllo delle etichette e della qualità del cibo

5. Paura di ingrassare che porta a non riuscire a mangiare in tranquillità senza sensi di colpa

6. Autostima e umore legati alla forma fisica. Quando si è più vicini alla forma desiderata ci si sente più forti e sicuri

7. Sensi di colpa dopo aver mangiato

8. Eccessivo esercizio fisico

9. Bere quantità eccessive di acqua e bibite diuretiche, magari accompagnate da tisane e pastiglie.

I genitori devono stare attenti anche al fatto se il figlio va sempre in bagno tendenzialmente subito dopo mangiato, perché c’è il rischio che vada a vomitare. Bisogna fare maggiore attenzione all’odore, al colorito della pelle perché quando si vomita diventa un più bianco e alla presenza degli occhi rossi. Tra i vari campanelli d’allarme ci sono anche i cambiamenti della condotta alimentare come per esempio il rallentare il tempo di assunzione di cibo, ci si mette molto più tempo rispetto a prima, tagliare il cibo in tanti piccoli pezzi piccoli pezzi e masticarlo lentamente, ricorrere solo a cibi biologici e salutari. Spesso i ragazzi si coprono di più, soprattutto in casa, perché non vogliono far vedere ai genitori il drastico dimagrimento e i loro discorsi sono frequentemente incentrati sul cibo e sul peso, con richieste multiple di conferme su un avvenuto dimagrimento o sullo stato della loro linea. È importante imparare a riconoscere i segnali fin dalla prima infanzia per effettuare una valida prevenzione affinché i problemi NON diventino disturbi.

di Maura Manca, Psicoterapeuta

 

 

 

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