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Giocare con i figli? Sì, ma non fatelo controvoglia!

Nella routine quotidiana per molti genitori diventa importante riuscire a ritagliarsi dei momenti per giocare con i figli e condividere delle attività insieme a loro. Presi dal lavoro e dai mille impegni della settimana, spesso si è stanchi la sera e trovare quel tempo di gioco può essere davvero faticoso. […]

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Lodare i figli sì ma senza esagerare. Come farlo nel modo giusto?

Un buon livello di autostima permette al bambino di avere un’immagine positiva di sé, di affrontare le sfide quotidiane con serenità, di confrontarsi con i propri coetanei, di muoversi con una certa sicurezza, di dire sempre la propria opinione senza paure. Sicuramente le parole sono preziose e importanti nel sostenere […]

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Drogarsi per studiare, la nuova frontiera (per niente smart) delle smart drugs​

Sempre più studenti e lavoratori ricorrono in Europa al “doping mentale” assumendo sostanze per potenziare l’attenzione, è allarme Si sta pericolosamente normalizzando l’utilizzo improprio di Smart Drugs, ossia assumere sostanze per potenziare l’attenzione, la concentrazione e lo studio, migliorare la memoria o le prestazioni sul lavoro, acquistabili con un semplice […]


Le notti insonni degli adolescenti: come intervenire?

I ragazzi di oggi dormono troppo poco e male. I genitori non possono passare le notti insonni a monitorare i figli che non si rendono conto di quanto non dormire influisca negativamente sull’umore e sul rendimento scolastico.

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Non sanno aspettare, non ascoltano e non vogliono no, come fare?

Così come accade nello sviluppo di diverse competenze, anche la capacità di aspettare, rimandare, tollerare la frustrazione del non poter avere sempre tutto e subito non è innata, ma si apprende e sviluppa gradualmente. Spesso, i bambini non riescono a tollerare l’attesa e possono mettere a dura prova la pazienza […]


Bambini incollati agli schermi di smartphone e tablet: quali sono gli effetti?

Il tempo trascorso davanti agli schermi dei dispositivi tecnologici, il cui utilizzo è sempre maggiore anche tra i più piccoli, sembra poter agire sul sistema nervoso determinando effetti simili a quelli di una sostanza psicostimolante (ad esempio caffeina).  Può così determinare disturbi del sonno o problemi di concentrazione e influenzare […]

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Genitori distratti dallo smartphone: a rischio la sicurezza dei figli

Smartphone e connessione internet sono ormai parte integrante della vita di ciascuno: bambini e adolescenti sono i più vulnerabili e attratti dalla vita online, ma adulti e genitori sembrano non essere da meno. L’accesso costante alla rete permette di controllare email e messaggi di lavoro in qualunque momento, si è […]


Troppe notifiche in arrivo? Ecco gli effetti sul nostro cervello

Tantissimi sono gli adolescenti, e gli adulti, che trascorrono gran parte della loro giornata con uno smartphone sempre in mano o costantemente sotto controllo, anche durante la notte. I dispositivi elettronici, tuttavia, possono rappresentare una grande fonte di distrazione, soprattutto se in contemporanea si stanno svolgendo altri compiti. Quando riceviamo […]

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Combattere lo stress dei bambini? Lasciateli giocare all’aria aperta!

Il gioco con i coetanei, soprattutto quando si svolge all’aperto e in contesti naturali, può rappresentare un’avventura che richiede capacità di immaginazione e pianificazione, abilità sociali e comunicative. Rappresenta, dunque, un esercizio importante per la crescita e lo sviluppo dei bambini. Per i bambini il gioco attivo e non strutturato […]


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Figli troppo legati alle apparenze e alle vetrine social. Cosa possono fare i genitori?

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Sin da piccoli, bambini e ragazzi iniziano a interessarsi alle mode del momento, alla popolarità social, all’aspetto estetico. Sono sempre più sottoposti alla pressione continua di modelli incentrati sull’ossessione dell’apparire, sulla ricerca della perfezione e sul controllo dell’immagine, ricevendo messaggi distorti che non sempre sono in grado di filtrare. Il ruolo dei genitori e degli...
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L’estate degli adolescenti autolesionisti: il periodo peggiore dell’anno. Come devono comportarsi i genitori?

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Il corpo racconta il dolore interno dei ragazzi autolesionisti, ogni segno, ogni cicatrice rappresentano una ferita aperta, racchiudono un’emozione che ha preso il sopravvento su di loro e che li ha schiacciati da un punto di vista psicologico. E’ veramente difficile guardarsi dentro, vedere il proprio corpo e, soprattutto, accettarsi, sapere di non essere compresi,...
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Ragazzi alle prese con il nuovo esame orale: cosa li spaventa di più? Ecco alcuni pratici consigli

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L'esame di maturità equivale spesso a livelli di ansia e panico più o meno gestibili nel corso delle diverse prove. Superato lo scoglio e le paure relative alle prove scritte, arriva un l'ultimo step che, per tantissimi ragazzi, rappresenta anche la prova più temuta. Diverse sono le paure che affollano la mente: paura di non...
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Genitori alle prese con i primi amori dei figli adolescenti

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La “prima cotta” non passa certo inosservata, e le vacanze rappresentano un momento in cui hanno più tempo per vivere più intensamente anche le dinamiche affettive e relazionali. Cambia l’umore, cambiano le richieste, si vivono spesso emozioni contrastanti che fanno toccare il cielo con un dito e a volte, in pochissimo tempo, cadere vertiginosamente giù...
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Paure dopo la prima prova? Come aiutare i figli a non demoralizzarsi e ad affrontare la prova successiva

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La maturità manda in tilt i ragazzi, le prove li sottopongono a ritmi stressanti e tra ansia e stanchezza hanno bisogno di genitori che li aiutino e li sostengano, soprattutto da un punto di vista psicologico. Può capitare che ad alcuni di loro, durante la prima prova, l’ansia abbia giocato un brutto scherzetto: magari si...
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Il mio ragazzo non vuole che esca con i miei amici: cosa fare?

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Quando si vive una relazione, le abitudini possono cambiare: quello che però è importante, è cercare di conciliare la storia d’amore con le proprie amicizie e passioni. A volte, però, questo può essere difficile, soprattutto se manca la fiducia ed è presente un’eccessiva gelosia. Quando si prevarica la libertà personale di uno dei componenti della...
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Noa era già “morta” da un punto di vista psicologico. Il dolore può portare all’autolesionismo e all’autodistruzione. Come intervenire efficacemente?

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Un’adolescente non dovrebbe mai fare gli ultimi saluti, non dovrebbe mai morire nell’abbraccio dall’affetto dei cari dopo anni di durissime battaglie psichiche. Noa purtroppo era già “morta” da un punto di vista psicologico già da tanti anni, da quando è stata violata la prima di altre due volte all’età di 11 anni. Quando si subisce...
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Ragazzi “appiccicati” ai videogiochi. Un braccio di ferro tra genitori e figli

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Sono tantissimi i bambini e i ragazzi che si appassionano ai videogiochi che restano incollati davanti agli schermi di pc, console, tablet e smartphone, fino ad arrivare a giocare anche diverse ore consecutive. Le ore trascorse “appiccicati” ai giochi online, riprendendo le parole dei tantissimi genitori con cui mi confronto, sono oggetto di preoccupazione circa...
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