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Bambini e sonno in vacanza: come gestire la difficoltà ad addormentarsi?

Vacanze, nuove routine e orari, una nuova cameretta in cui dormire… il sonno dei bambini rischia di risentire di tutte queste novità, che suscitano in loro anche emozioni e adrenalina, mettendo talvolta in crisi i genitori che non riescono facilmente a recuperare la routine serale. Le vacanze rappresentano per i […]

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Le notti insonni degli adolescenti: come intervenire?

I ragazzi di oggi dormono troppo poco e male. I genitori non possono passare le notti insonni a monitorare i figli che non si rendono conto di quanto non dormire influisca negativamente sull’umore e sul rendimento scolastico.


Bambini che dormono nel lettone: abitudine da modificare? Come bisogna comportarsi?

Molti genitori concedono ai propri figli di dormire nel lettone, chiedendosi se sia giusto o sbagliato, e spesso non sanno come comportarsi quando il bambino, ormai grandicello, vuole continuare a dormire tra loro. I bambini, d’altra parte, vedono spesso il dormire con mamma e papà come una possibilità per stare vicino ai […]

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Psicofarmaci sempre più assunti da bambini e adolescenti. Quali sono le conseguenze?

Farmaci per dormire, per essere più attivi e concentrati, per gestire l’umore, per dimagrire, per sballarsi. Si sta pericolosamente normalizzando l’uso di psicofarmaci, assunti per ogni cosa, tanto che in adolescenza, i ragazzi arrivano ad avere un atteggiamento sempre più disinvolto nei confronti di questo tipo di sostanze. Una pillola […]


Cosa fare quando i bambini non vogliono andare a dormire? 5 consigli per gestire i capricci serali

Intorno ai due anni i bambini attraversano la cosiddetta “fase dei no”, una fase caratterizzata da opposizioni e rifiuti verso le richieste degli adulti che si manifestano attraverso capricci, crisi di pianto e atteggiamenti talvolta molto difficili da contenere e gestire.  Quando i capricci arrivano di sera I comportamenti oppositivi […]

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L’uso dello smartphone può influenzare negativamente il sonno?

Diverse ricerche hanno rilevato l’associazione tra l’uso della tecnologia, soprattutto prima di andare a dormire, e i disturbi del sonno. Un recente studio (Christensen et al., 2016) ha voluto approfondire tale aspetto, misurando direttamente il tempo di utilizzo dello smartphone per compararlo con diversi aspetti della salute, tra cui la […]


Quando la terra trema, cosa si muove dentro la testa dei bambini?

Il terremoto è un evento sconvolgente che irrompe nella normale routine quotidiana, si sta giocando, facendo i compiti, dormendo, ridendo e scherzando e improvvisamente tutto scricchiola, si muove, trema, si sente letteralmente “mancare la terra sotto i piedi”. I genitori si spaventano, corrono fuori per proteggere i figli. Questa condizione […]

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videogiochi reale e virtuale

Quali sono i segnali di una Dipendenza dai videogames?

Il gioco stimola l’apprendimento delle regole, le relazioni sociali, la formazione della personalità e lo sviluppo di abilità quali immaginazione, percezione, distinzione tra realtà e finzione, assunzione di ruoli. Sempre più spesso l’attività ludica si associa ai videogiochi e quella tecnologica diventa, per bambini e ragazzi, l’unica via di accesso […]


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Figli troppo legati alle apparenze e alle vetrine social. Cosa possono fare i genitori?

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Sin da piccoli, bambini e ragazzi iniziano a interessarsi alle mode del momento, alla popolarità social, all’aspetto estetico. Sono sempre più sottoposti alla pressione continua di modelli incentrati sull’ossessione dell’apparire, sulla ricerca della perfezione e sul controllo dell’immagine, ricevendo messaggi distorti che non sempre sono in grado di filtrare. Il ruolo dei genitori e degli...
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L’estate degli adolescenti autolesionisti: il periodo peggiore dell’anno. Come devono comportarsi i genitori?

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Il corpo racconta il dolore interno dei ragazzi autolesionisti, ogni segno, ogni cicatrice rappresentano una ferita aperta, racchiudono un’emozione che ha preso il sopravvento su di loro e che li ha schiacciati da un punto di vista psicologico. E’ veramente difficile guardarsi dentro, vedere il proprio corpo e, soprattutto, accettarsi, sapere di non essere compresi,...
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Ragazzi alle prese con il nuovo esame orale: cosa li spaventa di più? Ecco alcuni pratici consigli

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L'esame di maturità equivale spesso a livelli di ansia e panico più o meno gestibili nel corso delle diverse prove. Superato lo scoglio e le paure relative alle prove scritte, arriva un l'ultimo step che, per tantissimi ragazzi, rappresenta anche la prova più temuta. Diverse sono le paure che affollano la mente: paura di non...
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Genitori alle prese con i primi amori dei figli adolescenti

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La “prima cotta” non passa certo inosservata, e le vacanze rappresentano un momento in cui hanno più tempo per vivere più intensamente anche le dinamiche affettive e relazionali. Cambia l’umore, cambiano le richieste, si vivono spesso emozioni contrastanti che fanno toccare il cielo con un dito e a volte, in pochissimo tempo, cadere vertiginosamente giù...
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Paure dopo la prima prova? Come aiutare i figli a non demoralizzarsi e ad affrontare la prova successiva

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La maturità manda in tilt i ragazzi, le prove li sottopongono a ritmi stressanti e tra ansia e stanchezza hanno bisogno di genitori che li aiutino e li sostengano, soprattutto da un punto di vista psicologico. Può capitare che ad alcuni di loro, durante la prima prova, l’ansia abbia giocato un brutto scherzetto: magari si...
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Quando si vive una relazione, le abitudini possono cambiare: quello che però è importante, è cercare di conciliare la storia d’amore con le proprie amicizie e passioni. A volte, però, questo può essere difficile, soprattutto se manca la fiducia ed è presente un’eccessiva gelosia. Quando si prevarica la libertà personale di uno dei componenti della...
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Noa era già “morta” da un punto di vista psicologico. Il dolore può portare all’autolesionismo e all’autodistruzione. Come intervenire efficacemente?

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Un’adolescente non dovrebbe mai fare gli ultimi saluti, non dovrebbe mai morire nell’abbraccio dall’affetto dei cari dopo anni di durissime battaglie psichiche. Noa purtroppo era già “morta” da un punto di vista psicologico già da tanti anni, da quando è stata violata la prima di altre due volte all’età di 11 anni. Quando si subisce...
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Ragazzi “appiccicati” ai videogiochi. Un braccio di ferro tra genitori e figli

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Sono tantissimi i bambini e i ragazzi che si appassionano ai videogiochi che restano incollati davanti agli schermi di pc, console, tablet e smartphone, fino ad arrivare a giocare anche diverse ore consecutive. Le ore trascorse “appiccicati” ai giochi online, riprendendo le parole dei tantissimi genitori con cui mi confronto, sono oggetto di preoccupazione circa...
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