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Le notti insonni degli adolescenti: come intervenire?

I ragazzi di oggi dormono troppo poco e male. I genitori non possono passare le notti insonni a monitorare i figli che non si rendono conto di quanto non dormire influisca negativamente sull’umore e sul rendimento scolastico.

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Male high school student asleep in class --- Image by © Image Source/Corbis

Adolescenti con la crisi da rientro, insonni e dipendenti dalla tecnologia

Ci vuole veramente poco tempo per dimenticare i benefici di una vacanza. Basta rientrare nella routine quotidiana, ripartire con la scuola e tutte le attività collaterali che le ruotano intorno per ricreare in pochissimo tempo le condizioni di stress e di tensione pre-vacanza. Talvolta gli adolescenti manifestano delle vere e proprie […]


Smartphone e tablet usati come baby-sitter o ciucci digitali: aumentano i disturbi del sonno per bambini e ragazzi

È sempre più frequente vedere bambini, anche molto piccoli, con lo smartphone o il tablet in mano per giocare, ascoltare e guardare video delle loro canzoncine preferite, disegnare sulle apposite applicazioni; troppo spesso tali dispositivi finiscono per essere utilizzati come una sorta di sostituto della babysitter o come ciuccio digitale […]

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Bambini che non dormono: come favorire il riposo notturno?

Il 35-40% dei bambini italiani in età scolare dorme meno di 9-10 ore per notte, quantità indicata dalla National Sleep Foundation come ideale per la salute nella fascia di età compresa tra i 6 e i 13 anni. Lo rivelano i risultati dell’indagine realizzata dalla Società italiana di pediatria preventiva […]

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Student burn out, il mal di scuola arriva ancora prima del back to school

Circa 8 milioni di studenti in classe e 3 su 5 sperimentano crisi di ansia e di panico. Tanti di loro soffrono, infatti, il rientro in classe, non lo affrontano in maniera positiva, vivono una vera e propria condizione di burn out. Troppo pressati da una scuola che forse deve rivedere […]


Student burn out: il mal di scuola viene ancora prima dellʼinizio

Circa 8 milioni di studenti in classe. Tanti di loro soffrono il rientro, non lo affrontano in maniera positiva, vivono una vera e propria condizione di burn out: sono agitati, insonni e svogliati. Troppo pressati da una scuola che forse deve rivedere in parte la didattica, secondo Daniele Grassucci Direttore […]

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Inizio delle lezioni: la campanella al mattino suona troppo presto per gli adolescenti?

La campanella che segna l’inizio delle lezioni scolastiche sembra suonare troppo presto e i ragazzi non dormono abbastanza, soprattutto coloro che devono prendere un mezzo di trasporto per raggiungere la scuola. La carenza di sonno, d’altra parte, sembra poi ripercuotersi su apprendimento, rendimento scolastico e tono dell’umore.   È un […]


Mio figlio non riesce ad addormentarsi: come posso aiutarlo?

L’insonnia può essere determinata da diversi fattori: ambientali (rumore, luce, temperatura della stanza), psicologici (angoscia, ansia, depressione) o psico-fisiologici (stress, preoccupazioni, tensioni). Tra i tanti fattori, ansia, preoccupazione per gli esami, carico di studio e impegni diurni numerosi possono ritardare sempre più l’orario in cui i ragazzi riescono a rilassarsi […]

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Le notti insonni degli adolescenti impegnati tra social e chat: il vamping

I teenager socializzano spesso e volentieri sul web, anche durante la notte. Un’abitudine, diventata già una moda tra i ragazzi, che arriva dall’America e si sta diffondendo anche in Italia: rimanere svegli tutta la notte per inviare messaggi e tweet, per chattare e postare commenti o foto. Il fenomeno si […]


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Figli al guinzaglio e poi liberi di navigare da soli in rete. L’incoerenza educativa è il vero problema della generazione digitale, non lo smartphone

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Corso di Alta Formazione in Psicologia e Psicopatologia dell’Adolescenza: Adolescenti tra il reale e il digitalmente connessi

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La CSI Academy Srl in partnership con l’Osservatorio Nazionale Adolescenza Onlus diretto dalla Dott.ssa Maura Manca, propone Il Corso di Alta Formazione in psicologia e psicopatologia dell’adolescenza dal titolo “Adolescenti tra il reale e il digitalmente connessi”. Il corso intende rispondere all’esigenza concreta di una formazione specialistica da parte dei professionisti e degli operatori che...
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Social e smartphone influenzano le nostre emozioni? Maura Manca ne ha parlato a Radio Deejay

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Sempre più spesso utilizziamo social network e chat per comunicare i nostri stati d’animo e le nostre emozioni. Non solo: tutto ciò che viene mostrato, condiviso e visualizzato su bacheche e profili online influenza e condiziona anche le nostre reazioni. Smartphone e social sono diventati ormai parte integrante del nostro quotidiano, del nostro pensare, delle...
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Genitori e bambini mal-educati: come far rispettare le regole ai figli? Maura Manca ne ha parlato a RTL 102.5

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Banda Lanterna Azzurra: ragazzi già deviati, strutturati in una famiglia

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Cattive abitudini e scarsa conoscenza del problema sembrano caratterizzare la maggior parte degli adolescenti. Gran parte degli adolescenti preferisce bruciarsi piuttosto che ungersi, soprattutto i maschi, ignorando completamente i pericoli che si corrono nel prendere il sole in maniera diretta, anche nelle ore più calde. I dati di un recente sondaggio che ha coinvolto 3.500...
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