metabolismo


Lo sapevi che… i segreti possono far ammalare?

Mantenere un segreto può rivelarsi costoso in termini cognitivi, fisici ed emotivi. I segreti, soprattutto se motivati dalla paura o dal desiderio di proteggere noi stessi o una persona a noi cara, possono preoccuparci, compromettere la nostra salute e indebolire le nostre relazioni. Mantenere un segreto sembra essere un fattore […]

segreto

sonno e obesità

Dormire poco fa ingrassare?

I ragazzi dormono sempre meno e spesso male. In un’età in cui la durata ideale del riposo sarebbe di 9 ore, gli adolescenti dormono meno di 7 ore per notte. Un sonno insufficiente, però, può alterare l’equilibrio di alcuni ormoni coinvolti nella regolazione di appetito e sazietà, modificando il metabolismo. […]


Lo sapevi che nelle donne lo stress rallenta il metabolismo?

Lo stress nelle donne non aiuta il metabolismo. I risultati di una recente ricerca (Kiecolt-Glaser et al., 2014) hanno mostrato come le donne che avevano vissuto nei giorni precedenti all’assunzione di un pasto ipercalorico, uno o più eventi stressanti, facevano più fatica a bruciare le calorie ingerite, a causa di […]

stress e metabolismo

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