volontà


Buoni propositi di fine estate: come riuscire a mantenerli? La parola a Maura Manca su Radio Rai 1

Su Radio Rai 1, il 4 settembre 2017, nel programma “A tutto tondo” con il bravissimo Giacomo “Ciccio” Valenti, abbiamo parlato in diretta di buoni propositi che generalmente al rientro dalle vacanze scattano quasi in automatico. Si tratta delle famose promesse e obiettivi che ci poniamo da raggiungere, quei cambiamenti […]

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Dipendenza da cibo

Lo stress è il principale nemico della dieta

Per perdere peso è necessario combattere lo stress che può minacciare la capacità di autocontrollo e favorire il consumo di cibi con elevato contenuto calorico, determinando un probabile fallimento nella dieta. Un recente studio condotto dall’Università di Zurigo, attraverso l’utilizzo della risonanza magnetica, ha scoperto che anche uno stress lieve […]


Io non mollo! Semplici trucchetti per alimentare la forza di volontà e raggiungere il risultato

Ci troviamo spesso a fare “i conti con noi stessi”, a porci degli obiettivi e magari a non riuscire a mantenerli e diamo la colpa alla forza di volontà. Quante volte ci nascondiamo dietro la scusa che non siamo dotati di forza di volontà e che quindi non riusciamo ad […]

forza di volontà

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